Teknikk Terapi - kurs i Somatics

8 - ukers kurs i Somatics metoden starter på Tolvsrød tors 13. mars (kveld) og fre 14. mars (formiddag). Det kan gi deg mindre smerter, mer bevegelighet og ro i sinnet. Meld deg på her.

Kroppen er en helhet og må behandles deretter, sier helhetsterapeut Hilde Steen-Hansen, og inviterer til kurs i Somatics metoden på Tolvsrød (over Meny).

Bli med på 8-ukers kurs i Somatics metoden

Et kurs i Somatics metoden kan gi deg:

- mindre smerter

- en mer bevegelig og fleksibel kropp

- økt evne til å håndtere stress i hverdagen

- mer indre ro

- fokus på pust og pusteteknikk

- bevissthet om respons ulike tanker og følelser skaper i kroppen

KVELDSKURS torsdager med oppstart 13. mars kl 18.30 - 20.00

FORMIDDAGSKURS fredager med oppstart 14, mars 10.30 - 12.00

Pris: 3000,- inkludert individuell kartlegging

Maks 10 deltakere på hvert kurs

Sted: Trimveien 3, 3151 Tolvsrød (i andre etasje over Meny)

PÅMELDING og mer info:

Ta kontakt med Hilde Steen-Hansen

Telefon: 91555802

E-post: post@teknikkterapi.no

For mer informasjon, se www.teknikkterapi.no

Helhetsterapeut Hilde Steen-Hansen har drevet Teknikk Terapi over Meny Tolvsrød siden 2003. Der tilbyr hun blant annet akupunktur, massasje, soneterapi og laser, og kombinerer gjerne flere behandlinger for optimal effekt. Nylig var hun ferdig utdannet instruktør i Somatics metoden, og nå ønsker hun å gjøre denne unike metoden tilgjengelig for oss alle med et 8-ukers kurs på dagtid og kveldstid.

- Jeg har stor tro på virkningen av Somatics og har sett gode resultater av denne metoden både fysisk og psykisk, sier Hilde. - For meg er det fysiske legemet og det psykiske legemet like viktig, og jeg setter stor pris på de gode og nære samtalene som finner sted under behandlingene, legger hun til.

Somatics-metoden retter fokus på kropp, muskelmønster og nervesystem, og sinnets helhetlige påvirkning. Gjennom skånsomme øvelser jobbes det for å frigjøre spenninger og selv ta tilbake kontakten og kontrollen i musklene dine. Slik kan du skape varig endring og få tilbake en kropp med mindre smerter og muskelspenninger - og bedre bevegelighet. Du får en følelse av frihet i kroppen og en følelse av ro i kropp og sinn, forklarer Hilde.

Metoden lærer deg øvelser som er utviklet for å frigjøre kroniske spenninger og smerter i muskulaturen. Du avdekker hvilke muskler og muskelgrupper du har liten eller ingen kontakt og kontroll med, og lærer å få kontroll med musklene dine. På samme måte som en muskel blir overbelastet når den er aktivert over tid, blir også nervesystemet overbelastet når vi er aktiverte i en stresstilstand over tid. Somatics øvelsene bidrar til å regulere stress i nervesystemet, og gir deg mer ro og balanse, utdyper hun.

Sliter du med fibromyalgi, hodepine, muskelsmerter og spenninger i kroppen, stress og/eller utmattelse? Da kan kanskje et kurs i Somatics være noe for deg?

Hilde Steen-Hansen er helhetsterapeut og driver Teknikk Terapi på Tolvsrød.